Nad tím, jak budovat psychickou odolnost u dětí se dnes zamýšlí nejeden rodič a pedagog. V nakladatelství Portál vyšla nová knížka, která se tímto tématem zabývá. Jmenuje se Tohle zvládnu! a je určena dětem i dospělým, kteří jim chtějí s posilováním psychické odolnosti pomoct.
Knížka dvou psycholožek přináší jak informace, tak praktická cvičení, díky kterým se děti učí zvládat náročné situace a ovládat své emoce. Získané dovednosti pak mohou uplatňovat v každodenním životě – v současnosti i později, až budou dospělé.
Uvedené aktivity a cvičení se dělí na ty, které děti mohou udělat samy a na ty, které mají za úkol splnit ve spolupráci s někým dospělým. Celkem je v knize interaktivním způsobem zpracováno přes 30 témat rozdělených do 5 celků:
- Jak porozumět odolnosti
- Jak se přátelit s emocemi
- Jak se naučit odolně přemýšlet
- Odolné jednání
- Jak budouvat odolnost všude kolem sebe
V závěru knihy se nachází řešení jednotlivých kvízů a hádanek.
Knížku Tohle zvládnu! doporučujeme dětem od 10 let a jejich dospělým.